"Ах ты, животное!" Тренировки с собакой

Текст: Михаил ХЛОПУШКИН
Источник: Мужской журнал

Четвероногий и мохнатый тренажер лучше металлического. Он
разбудит вас в любое время дня и ночи и потащит на улицу заниматься
физкультурой, даже если вы будете упираться ногами и цепляться руками.


Чтобы в полной мере оправдать ожидания своего питомца, посмотрите,
как можно тренироваться с собакой. Кстати говоря, это хороший способ
познакомиться с какой-нибудь разминающейся неподалеку девушкой.

Тренировка с собакой. Прогулки



Самый простой способ провести время вместе со своим псом. Результаты тоже не сильно ошеломляющие - такие прогулки
укрепляют сердце, кости и помогают вам справиться с депрессиями. Для
собаки польза тоже есть - мало того, что она получит необходимый моцион,
но и станет более здоровой. Совет: во время прогулки старайтесь увеличивать скорость шага и каждый день увеличивать пройденное расстояние.

Тренировка с собакой. Фрисби



Вы развиваете силу броска, бегаете и прыгаете, пес - просто весело проводит время. А еще такие спортивные игры
повышают взаимопонимание между собакой и хозяином. Можете участвовать в соревнованиях и, например, выиграть годовой запас собачьего корма.

Тренировка с собакой. Бег с препятствиями



Перепрыгивая через барьеры, взбираясь на лестницы и пролезая сквозь туннели, вы и ваша собака получаете почти что полноценную кардиотренировку
(пес еще, заметим, развивает координацию - теперь его не стыдно показать девушке).

Тренировка с собакой. Велосипед



Всего-то и нужно - тащить собаку за собой на поводке, в то время как
вы крутите педали. А пользы между тем море. Главное - не развивайте
большую скорость и не перетрудите животное, вы-то сидите, а оно бежит.

Тренировка с собакой. Мяч



Если пес просто ловит брошенный вами мяч, это хорошо, но никакой пользы для ваших мышц здесь не наблюдается. Попробуйте делать так: ложитесь на спину и каждый раз, бросая мяч, выполняйте сгибание туловища на пресс. Когда ваш любимец принесет снаряд обратно, начинайте все снова. Мяч берите не очень тяжелый - собаке может быть трудно его ловить.

Тренировка с собакой. Полезные советы



Сразу же бежать на улицу с ошейником не надо - сначала все-таки стоит завести собаку и прочитать несколько полезных советов.

• Начинайте упражняться со своим питомцем с десяти минут каждый день, потом увеличьте время тренировки до 30 минут несколько раз в неделю. Планируя время для занятий, помните, что некоторые породы собак (например доберманы) не могут выполнять упражнения сразу же после еды.
• Не перегружайте собаку. Для вас знаком, что пора бы уже отдохнуть, является невозможность комфортно разговаривать во время тренировки. Для нее - частое дыхание, одышка и нежелание следовать за вами.
• Собака, как и вы, хочет пить. И как для вас, обезвоживание для нее чревато разными нехорошими делами (особенно уязвимы в этом плане бульдоги и боксеры). Поэтому носите бутылочку с водой, если не хотите, чтобы пес пил из стороннего источника.
• Следите за ее лапами. Занимаясь на неровных поверхностях, собака легко может их повредить, поэтому, если боитесь, купите для нее специальную защиту. В жаркие дни следите, чтобы она долго не ходила по асфальту или другим, быстро нагревающимся поверхностям.